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Seu coração não bate como um metrônomo. E isso é uma coisa boa. A variação no tempo entre batimentos cardíacos consecutivos — uma medição chamada variabilidade da frequência cardíaca, ou HRV — é uma das janelas mais sensíveis para o estado fisiológico do seu corpo. HRV alta sinaliza um sistema nervoso adaptável, resiliente e bem … Ler mais